Минпросвещения предупредило о перегрузке школьников кружками
В первые недели сентября родители и школьники часто пытаются успеть всё: записаться на кружки, начать дополнительные занятия, подготовиться к олимпиадам. Эксперт Минпросвещения Ольга Юрчук предупреждает — такой подход может быстро привести к перегрузке.
Что опубликовал Минпросвещения
Ольга Юрчук, эксперт Минпросвещения, объяснила, почему важно дать себе время адаптироваться к учебному году:
«В первые недели организм и внимание ещё перестраиваются. Если одновременно добавить кружки и дополнительные занятия, ощущение перегрузки может появиться очень быстро. Сначала полезно наладить базовый учебный ритм, а новые нагрузки добавлять постепенно».
Она также подчеркнула, что свободное время — не враг учёбы. Периоды, когда ребёнок сам решает, чем заняться, помогают восстановить внимание и чувство контроля над своим днём.
Разбор от Сот
Проблема перегрузки особенно актуальна для старшеклассников. В 10–11 классах к основной учёбе добавляется подготовка к ЕГЭ, олимпиадам, иногда — курсы при вузах.
Типичные ошибки:
- Записываться на всё сразу в сентябре.
- Игнорировать признаки усталости: снижение концентрации, раздражительность, проблемы со сном.
- Заполнять каждую минуту «полезными» занятиями.
Юрчук советует родителям не переносить свои амбиции на детей. Высокие ожидания должны соотноситься с реальными возможностями ребёнка.
Как грамотно составить план подготовки к ЕГЭ, чтобы не перегрузить себя? Начни с базовых предметов, а дополнительные модули добавляй постепенно.
Что это значит для тебя
Если ты в 10–11 классе:
- Первые 2–3 недели сентября — время адаптации. Не загружай себя сразу всеми кружками и курсами.
- Начни с основного: школьная программа + базовая подготовка к ЕГЭ. Остальное — потом.
- Оставь в расписании «пустые» окна для отдыха и спонтанных дел.
- Если чувствуешь перегрузку — сокращай нагрузку, а не геройствуй.
Родителям: ваша поддержка важнее контроля. Беспокойство за успехи ребёнка не должно становиться его грузом.
FAQ
Как понять, что у школьника перегрузка?
Основные признаки: постоянная усталость, раздражительность, проблемы с концентрацией, снижение успеваемости. Если ребёнок стал чаще болеть — это тоже тревожный сигнал.
Сколько кружков можно посещать без вреда?
Зависит от нагрузки в школе и индивидуальных особенностей. Оптимально — 1–2 кружка в неделю для старшеклассников. Главное — оставлять время на отдых и неплановые дела.
Попробуй бесплатную диагностику
Перегрузка — частая причина провалов на ЕГЭ. Ты можешь устать ещё до экзаменов, если не рассчитаешь силы.
Пройди бесплатную диагностику на Сотах — 15 минут, и ты узнаешь, где реальные пробелы.
